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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Walking

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Join Camila Ramón for the 30 min Hike, designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This hiking walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Accompanied by a hip-hop/rap playlist, the session will keep you energized throughout. Camila's guidance will ensure you stay motivated as you tackle the inclines. Lace up your shoes and get ready for a challenging and rewarding hike.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Cardi B, Pitbull, Big Boss Vette, Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • You Wish + Trashboi

    You Wish

    Flyana Boss
  • Snatched

    Snatched

    Big Boss Vette, Flo Milli, Saucy Santana
  • Drums (Remix Package) (feat. Kim Petras)

    Drums (feat. Kim Petras)

    James Hype, Kim Petras

Wiedergabeliste

  • You Wish + Trashboi

    You Wish

    Flyana Boss
  • Snatched

    Snatched

    Big Boss Vette, Flo Milli, Saucy Santana
  • Drums (Remix Package) (feat. Kim Petras)

    Drums (feat. Kim Petras)

    James Hype, Kim Petras
  • El Mariel

    Ay Chico (Lengua Afuera)

    Pitbull

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • walking

    Hiking

    13 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

13%