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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Walking

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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fall Out Boy, Paramore, Good Charlotte, Gym Class Heroes

Wiedergabeliste

  • WANT

    DONTTRUSTME

    3oh!3, 3OH!3
  • Metro Station

    Shake It

    Metro Station
  • Good Morning Revival

    I Don't Wanna Be In Love (Dance Floor Anthem)

    Good Charlotte

Wiedergabeliste

  • WANT

    DONTTRUSTME

    3oh!3, 3OH!3
  • Metro Station

    Shake It

    Metro Station
  • Good Morning Revival

    I Don't Wanna Be In Love (Dance Floor Anthem)

    Good Charlotte
  • As Cruel as School Children

    Clothes Off!!

    Gym Class Heroes

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • walking

    Hiking

    5 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

12%