30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Calvin Harris, Beyoncé, Lady Gaga
Wiedergabeliste
September
Earth, Wind & FireA Head Full of Dreams
ColdplayI Was Made For Lovin' You
Kiss
Wiedergabeliste
September
Earth, Wind & FireA Head Full of Dreams
ColdplayI Was Made For Lovin' You
KissBeggin'
Måneskin
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenHiking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
3%