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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Calvin Harris, Beyoncé, Lady Gaga

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    September

    Earth, Wind & Fire
  • A Head Full of Dreams

    A Head Full of Dreams

    Coldplay
  • The Very Best Of Kiss

    I Was Made For Lovin' You

    Kiss

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    September

    Earth, Wind & Fire
  • A Head Full of Dreams

    A Head Full of Dreams

    Coldplay
  • The Very Best Of Kiss

    I Was Made For Lovin' You

    Kiss
  • Summer Hits 2023

    Beggin'

    Måneskin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Hiking

    5 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

3%