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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for 30 min Hike and experience a challenging walk on the Tread. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains in this hike. This hiking walking class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a rock music playlist to keep you motivated throughout the session. Perfect for those looking to push their limits and enjoy a scenic workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Muse, Papa Roach, Ozzy Osbourne, Volbeat

Wiedergabeliste

  • Back to Life

    Back to Life

    H.e.a.t, H.E.A.T
  • Back From the Dead

    Bombshell

    Halestorm
  • Gimme That Boom

    Gimme That Boom

    Skindred

Wiedergabeliste

  • Back to Life

    Back to Life

    H.e.a.t, H.E.A.T
  • Back From the Dead

    Bombshell

    Halestorm
  • Gimme That Boom

    Gimme That Boom

    Skindred
  • The Metallica Blacklist

    Don't Tread on Me

    Volbeat

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    2 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

7%