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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for the 30 min Hike and increase your incline as you visualize yourself conquering mountains on the Tread. This hiking walking class is designed to work your calves, hamstrings, and quads. Set to an electronic music genre, the class will keep you motivated throughout. Experience the unique challenge of hiking indoors with Jess guiding you every step of the way. This 30 minutes session is perfect for those looking to engage in a focused and invigorating workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, Missy Elliott, Elton John, Oliver Heldens

Wiedergabeliste

  • Miss E... So Addictive

    Lick Shots

    Missy Elliott
  • Fool’s Gold Clubhouse Vol. 4

    Shot Caller

    Tchami
  • Le Freak (Oliver Heldens Remix)

    Le Freak (Oliver Heldens Remix)

    Chic, Nile Rodgers, Oliver Heldens

Wiedergabeliste

  • Miss E... So Addictive

    Lick Shots

    Missy Elliott
  • Fool’s Gold Clubhouse Vol. 4

    Shot Caller

    Tchami
  • Le Freak (Oliver Heldens Remix)

    Le Freak (Oliver Heldens Remix)

    Chic, Nile Rodgers, Oliver Heldens
  • Rasputin

    Rasputin

    Majestic, Boney M.

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    6 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

4%