30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Join Jess King for the 30 min Hike and increase your incline as you visualize yourself conquering mountains on the Tread. This hiking walking class is designed to work your calves, hamstrings, and quads. Set to an electronic music genre, the class will keep you motivated throughout. Experience the unique challenge of hiking indoors with Jess guiding you every step of the way. This 30 minutes session is perfect for those looking to engage in a focused and invigorating workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Missy Elliott, Elton John, Oliver Heldens
Wiedergabeliste
Lick Shots
Missy ElliottShot Caller
TchamiLe Freak (Oliver Heldens Remix)
Chic, Nile Rodgers, Oliver Heldens
Wiedergabeliste
Lick Shots
Missy ElliottShot Caller
TchamiLe Freak (Oliver Heldens Remix)
Chic, Nile Rodgers, Oliver HeldensRasputin
Majestic, Boney M.
Kursplan
Hiking Warm-up
6 BewegungenHiking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
4%