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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for a 30 min Hike that will challenge you to increase your incline and visualize yourself conquering mountains on the Tread. This hiking walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the electronic music genre as you push through each segment. Jess King will guide you through a journey that combines endurance and strength. Lace up your shoes and get ready for an invigorating workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Icona Pop, David Guetta, Skrillex, Tiësto

Wiedergabeliste

  • USB

    Rumble

    Skrillex, Fred again.., Flowdan
  • Desire

    Desire

    Joel Corry, Icona Pop, Rain Radio
  • Dummy - Chris Lake Remix

    Dummy - Chris Lake Remix

    Portugal. The Man

Wiedergabeliste

  • USB

    Rumble

    Skrillex, Fred again.., Flowdan
  • Desire

    Desire

    Joel Corry, Icona Pop, Rain Radio
  • Dummy - Chris Lake Remix

    Dummy - Chris Lake Remix

    Portugal. The Man
  • Drive (Remixes) (feat. Delilah Montagu)

    Drive (Tom Staar Remix) (feat. Delilah Montagu)

    Black Coffee, David Guetta, Delilah Montagu, Tom Staar

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Hiking

    5 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

3%