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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for 30 min Hike and experience an invigorating session on the Tread. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains in this hiking walking class. Enjoy the rhythm of electronic music as you work out. This class focuses on strengthening your calves, hamstrings, and quads. Take the challenge and elevate your fitness journey with Jess King.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Fred again.., The Prodigy, Jungle

Wiedergabeliste

  • Get Ready For This (Remixes Pt. 1)

    Get Ready

    2 Unlimited
  • Family Affair (Dance For Me)

    Family Affair (Dance For Me)

    David Guetta
  • Mine O' Mine

    Mine O' Mine

    Aluna, Jayda G

Wiedergabeliste

  • Get Ready For This (Remixes Pt. 1)

    Get Ready

    2 Unlimited
  • Family Affair (Dance For Me)

    Family Affair (Dance For Me)

    David Guetta
  • Mine O' Mine

    Mine O' Mine

    Aluna, Jayda G
  • Chit Chat

    Chit Chat

    DJ Susan

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

5%