30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Join Jess King for the 30 min Hike, where you'll increase your incline and visualize yourself conquering mountains on the Tread. This hiking walking class focuses on your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating pop music playlist as you make your way through the workout. Jess King will guide you through each step, ensuring you stay engaged and challenged. Get ready to elevate your fitness routine with this invigorating session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Britney Spears, Madonna, Whitney Houston, Janet Jackson
Wiedergabeliste
Two For The Blues
Natalie ColeVoulez-Vous
ABBAConga
Gloria Estefan, Miami Sound Machine
Wiedergabeliste
Two For The Blues
Natalie ColeVoulez-Vous
ABBAConga
Gloria Estefan, Miami Sound MachineMe Against the Music (LP Version / Video Mix) (feat. Madonna)
Britney Spears, Madonna
Kursplan
Hiking Warm-up
3 BewegungenHiking
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
7%