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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to challenge your endurance. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains in this hike on the Tread. Enjoy an electronic music playlist that keeps you motivated throughout the session. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Lace up your shoes and get ready to elevate your fitness journey with Jess King.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Chappell Roan, Maverick Sabre, Milky Chance

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine

    we can't be friends (wait for your love)

    Ariana Grande
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Red Wine Supernova

    Chappell Roan
  • Trip Tape II

    Synchronize

    Milky Chance

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine

    we can't be friends (wait for your love)

    Ariana Grande
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Red Wine Supernova

    Chappell Roan
  • Trip Tape II

    Synchronize

    Milky Chance
  • Dance (To The Beat) (Kronan Remix)

    Dance (To The Beat) (Kronan Remix)

    Superlover

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    4 Bewegungen

    7 min

  • walking

    Hiking

    5 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

5%