30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Emeli Sandé, Flume, Beyoncé, Pharrell Williams
Wiedergabeliste
How Does It Feel
London GrammarJOY (Unspeakable) (feat. Pharrell Williams)
Voices of Fire, Pharrell WilliamsToo Cool (Right Here) (feat. Nyla & Popcaan)
Sneakbo, Nyla, Popcaan
Wiedergabeliste
How Does It Feel
London GrammarJOY (Unspeakable) (feat. Pharrell Williams)
Voices of Fire, Pharrell WilliamsToo Cool (Right Here) (feat. Nyla & Popcaan)
Sneakbo, Nyla, PopcaanFree (feat. Emeli Sandé)
Rudimental, Emeli Sandé
Kursplan
Hiking Warm-up
6 BewegungenHiking
19 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
6%