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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Walking

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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

The Lumineers, Aerosmith, Dave Matthews Band, Tove Lo

Wiedergabeliste

  • Year of the Caprese

    Doses & Mimosas

    Cherub
  • Last Year Was Complicated

    Close (feat. Tove Lo)

    Nick Jonas, Tove Lo
  • Permanent Record: The Very Best Of The Violent Femmes

    Blister In The Sun

    Violent Femmes

Wiedergabeliste

  • Year of the Caprese

    Doses & Mimosas

    Cherub
  • Last Year Was Complicated

    Close (feat. Tove Lo)

    Nick Jonas, Tove Lo
  • Permanent Record: The Very Best Of The Violent Femmes

    Blister In The Sun

    Violent Femmes
  • Babel

    I Will Wait

    Mumford & Sons

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Hiking

    14 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%