30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Walking
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Join Logan Aldridge for a 30 min Hike and experience the thrill of conquering mountains on the Tread. This hiking walking class will help you increase your incline while you visualize yourself on a challenging hike. Enjoy the energizing pop music as you work on your calves, hamstrings, and quads. Logan will guide you through every step of this invigorating session. Get ready to elevate your workout with this engaging hike.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Farruko, Daddy Yankee, Santana, Shaggy
Wiedergabeliste
Sunset (feat. Shaggy & Nicky Jam)
Farruko, Shaggy, Nicky JamCorazon Espinado (feat. Mana)
Santana, Maná, ManaDura
Daddy Yankee
Wiedergabeliste
Sunset (feat. Shaggy & Nicky Jam)
Farruko, Shaggy, Nicky JamCorazon Espinado (feat. Mana)
Santana, Maná, ManaDura
Daddy YankeeAsereje
Piero Pirupa, Paolo Pellegrino
Kursplan
Hiking Warm-up
4 BewegungenHiking
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
13%