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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Walking

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Join Marcel Dinkins for a 30 min Hike and challenge yourself on the Tread. This hiking walking class will have you increasing your incline and visualizing yourself conquering mountains. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you work through the session. Focus on engaging your calves, hamstrings, and quads throughout the hike. This class is perfect for those looking to elevate their workout with an invigorating hiking experience.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Gucci Mane, Project Pat, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • Honestly, Nevermind

    Jimmy Cooks (feat. 21 Savage)

    Drake, 21 Savage
  • Most Known Unknown (Explicit)

    Roll With It (feat. Project Pat)

    Three 6 Mafia, Project Pat
  • We Are Young Money

    Steady Mobbin (Album Version (Edited)) (feat. Gucci Mane)

    Young Money, Gucci Mane

Wiedergabeliste

  • Honestly, Nevermind

    Jimmy Cooks (feat. 21 Savage)

    Drake, 21 Savage
  • Most Known Unknown (Explicit)

    Roll With It (feat. Project Pat)

    Three 6 Mafia, Project Pat
  • We Are Young Money

    Steady Mobbin (Album Version (Edited)) (feat. Gucci Mane)

    Young Money, Gucci Mane
  • KHALED KHALED

    EVERY CHANCE I GET (feat. Lil Baby & Lil Durk)

    DJ Khaled, Lil Baby, Lil Durk

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    9 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

7%