30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Walking
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Join Mariana Fernández for a 30 min Hike that will challenge your endurance and strength. This hiking walking class is designed to increase your incline as you visualize yourself conquering mountains on the Tread. The class will work your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Enjoy a playlist filled with pop music to keep you motivated throughout the session. Lace up your shoes and get ready to hike with Mariana!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Kendrick Lamar, Taylor Swift, Madonna, The Weeknd
Wiedergabeliste
Bad Blood (Taylor's Version) (feat. Kendrick Lamar)
Taylor Swift, Kendrick LamarRadioactive
Imagine DragonsThe Hills
The Weeknd
Wiedergabeliste
Bad Blood (Taylor's Version) (feat. Kendrick Lamar)
Taylor Swift, Kendrick LamarRadioactive
Imagine DragonsThe Hills
The WeekndAll The Stars
SZA, Kendrick Lamar
Kursplan
Hiking Warm-up
10 BewegungenHiking
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
9%