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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for a 30 min Hike on the Tread. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains in this hiking walking class. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Enjoy energizing pop music as you take on this challenge. This class is perfect for those looking to add variety to their fitness routine.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Elton John, Cher, Tina Turner, Billy Joel

Wiedergabeliste

  • I've Got the Music in Me (Bonus Track Version)

    I've Got the Music in Me

    Kiki Dee, The Kiki Dee Band
  • Yacht Rock Classics

    Uptown Girl

    Billy Joel
  • It's the Girls

    Tell Him

    Bette Midler

Wiedergabeliste

  • I've Got the Music in Me (Bonus Track Version)

    I've Got the Music in Me

    Kiki Dee, The Kiki Dee Band
  • Yacht Rock Classics

    Uptown Girl

    Billy Joel
  • It's the Girls

    Tell Him

    Bette Midler
  • Believe

    Dov'è l'amore

    Cher

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Hiking

    12 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

10%