30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Walking
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Join Mayla Wedekind for a 30 min Hike that will challenge your endurance and strength. This hiking walking class is designed to simulate a steep mountain pass, so get ready to increase the incline on your treadmill. You will work your calves, hamstrings, and quads as you climb. The alternative music genre will keep you motivated throughout the session. Lace up your shoes and get ready to hike with Mayla.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beach Bunny, Red Hot Chili Peppers, Green Day, Korn
Wiedergabeliste
Best Day Of My Life
American AuthorsI Don't Want It
CrawlersWord Up!
Korn
Wiedergabeliste
Best Day Of My Life
American AuthorsI Don't Want It
CrawlersWord Up!
KornMe, Myself & I
Oliver Tree
Kursplan
Hiking Warm-up
5 BewegungenHiking
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
10%