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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Walking

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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beach Bunny, Red Hot Chili Peppers, Green Day, Korn

Wiedergabeliste

  • Oh, What A Life

    Best Day Of My Life

    American Authors
  • I Don't Want It

    I Don't Want It

    Crawlers
  • Greatest Hits, Vol. 1

    Word Up!

    Korn

Wiedergabeliste

  • Oh, What A Life

    Best Day Of My Life

    American Authors
  • I Don't Want It

    I Don't Want It

    Crawlers
  • Greatest Hits, Vol. 1

    Word Up!

    Korn
  • Ugly is Beautiful: Shorter, Thicker & Uglier (Deluxe)

    Me, Myself & I

    Oliver Tree

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    5 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Hiking

    2 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

10%