30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beach Bunny, Red Hot Chili Peppers, Green Day, Korn
Wiedergabeliste
Best Day Of My Life
American AuthorsI Don't Want It
CrawlersWord Up!
Korn
Wiedergabeliste
Best Day Of My Life
American AuthorsI Don't Want It
CrawlersWord Up!
KornMe, Myself & I
Oliver Tree
Kursplan
Hiking Warm-up
5 BewegungenHiking
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
10%