30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Walking
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Join Olivia Amato for a 30 min Hike and elevate your incline as you imagine conquering mountains on the Tread. This hiking walking class is designed to engage your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the session. Olivia will guide you through the challenging terrain, ensuring you get the most out of your hike. Lace up your shoes and get ready to tackle those inclines with confidence.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Lady Gaga, Justin Timberlake, Whitney Houston
Wiedergabeliste
What Goes Around.../...Comes Around (Interlude)
Justin TimberlakeLies (feat. SZA) (feat. SZA)
Felix Snow, SZACure For Love
Ellie Goulding
Wiedergabeliste
What Goes Around.../...Comes Around (Interlude)
Justin TimberlakeLies (feat. SZA) (feat. SZA)
Felix Snow, SZACure For Love
Ellie GouldingPurple Hat
Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
Kursplan
Hiking Warm-up
5 BewegungenHiking
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
9%