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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Walking

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Join Olivia Amato for a 30 min Hike and elevate your incline as you imagine conquering mountains on the Tread. This hiking walking class is designed to engage your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the session. Olivia will guide you through the challenging terrain, ensuring you get the most out of your hike. Lace up your shoes and get ready to tackle those inclines with confidence.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Lady Gaga, Justin Timberlake, Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • FutureSex/LoveSounds Deluxe Edition

    What Goes Around.../...Comes Around (Interlude)

    Justin Timberlake
  • Lies (feat. SZA) (feat. SZA)

    Lies (feat. SZA) (feat. SZA)

    Felix Snow, SZA
  • Cure For Love

    Cure For Love

    Ellie Goulding

Wiedergabeliste

  • FutureSex/LoveSounds Deluxe Edition

    What Goes Around.../...Comes Around (Interlude)

    Justin Timberlake
  • Lies (feat. SZA) (feat. SZA)

    Lies (feat. SZA) (feat. SZA)

    Felix Snow, SZA
  • Cure For Love

    Cure For Love

    Ellie Goulding
  • Purple Hat

    Purple Hat

    Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Hiking

    13 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

9%