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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Walking

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Join Olivia Amato for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to challenge your endurance. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains in this hike on the Tread. This session focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an energizing pop music playlist that will keep you motivated throughout the workout. Lace up your shoes and get ready to elevate your fitness journey with Olivia.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Calvin Harris, Justin Bieber, Kygo, Jess Glynne

Wiedergabeliste

  • Unreal Unearth: Unheard

    Too Sweet

    Hozier
  • F*CK LOVE 3+: OVER YOU

    STAY

    The Kid LAROI, Justin Bieber
  • Untouched - Lost Tracks EP

    Untouched

    The Veronicas

Wiedergabeliste

  • Unreal Unearth: Unheard

    Too Sweet

    Hozier
  • F*CK LOVE 3+: OVER YOU

    STAY

    The Kid LAROI, Justin Bieber
  • Untouched - Lost Tracks EP

    Untouched

    The Veronicas
  • My Way

    My Way

    Calvin Harris

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Hiking

    15 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

10%