30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Walking
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Join Olivia Amato for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to challenge your endurance. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains in this hike on the Tread. This session focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an energizing pop music playlist that will keep you motivated throughout the workout. Lace up your shoes and get ready to elevate your fitness journey with Olivia.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Justin Bieber, Kygo, Jess Glynne
Wiedergabeliste
Too Sweet
HozierSTAY
The Kid LAROI, Justin BieberUntouched
The Veronicas
Wiedergabeliste
Too Sweet
HozierSTAY
The Kid LAROI, Justin BieberUntouched
The VeronicasMy Way
Calvin Harris
Kursplan
Hiking Warm-up
5 BewegungenHiking
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
10%