30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for the 30 min Hike and experience a challenging incline workout on the Tread. This hiking walking class will help you visualize conquering mountains as you increase your incline. Enjoy a motivating pop music playlist to keep you energized throughout the session. The class focuses on working your calves, hamstrings, and glutes. Get ready to push your limits and enjoy a great workout with Rebecca.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, Whitney Houston, Missy Elliott, Tiësto
Wiedergabeliste
Come On Over (All I Want Is You)
Christina AguileraBarbie Girl (Tiësto Remix)
Aqua, Tiësto(I've Had) The Time of My Life (From "Dirty Dancing" Soundtrack)
Bill Medley, Jennifer Warnes
Wiedergabeliste
Come On Over (All I Want Is You)
Christina AguileraBarbie Girl (Tiësto Remix)
Aqua, Tiësto(I've Had) The Time of My Life (From "Dirty Dancing" Soundtrack)
Bill Medley, Jennifer WarnesOpen Your Heart
Madonna
Kursplan
Hiking Warm-up
2 BewegungenHiking
16 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
14%