Direkt zum Inhalt
30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Rebecca Kennedy for 30 min Hike, a hiking walking class that will challenge you to increase your incline and visualize yourself conquering mountains on the Tread. This 30 minutes session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating playlist featuring pop music that will keep you energized throughout the workout. Rebecca Kennedy will guide you through each step, ensuring you get the most out of your hike. Get ready to elevate your fitness routine with 30 min Hike.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, Tiësto, Mark Ronson, Tiësto

Wiedergabeliste

  • The Original Studio Recordings, Vol. 1

    Time of the Season (Mono Version)

    The Zombies
  • 7 EP

    Old Town Road

    Lil Nas X
  • Rockferry

    Mercy

    Duffy

Wiedergabeliste

  • The Original Studio Recordings, Vol. 1

    Time of the Season (Mono Version)

    The Zombies
  • 7 EP

    Old Town Road

    Lil Nas X
  • Rockferry

    Mercy

    Duffy
  • Don't Start Now (Purple Disco Machine Remix)

    Don't Start Now (Purple Disco Machine Remix)

    Dua Lipa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    16 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%