Direkt zum Inhalt
30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Rebecca Kennedy for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This 30 minutes session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating pop music playlist as you push through the hike. Rebecca will guide you every step of the way to ensure you stay on track. Lace up and get ready to tackle this invigorating hike.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dave Matthews Band, Nirvana, Third Eye Blind, Avril Lavigne

Wiedergabeliste

  • music

    Stay (Wasting Time)

    Dave Matthews Band
  • How Bizarre (Madism Remix)

    How Bizarre (Madism Remix)

    OMC, Madism
  • A Collection

    Jumper (2006 Remaster)

    Third Eye Blind

Wiedergabeliste

  • music

    Stay (Wasting Time)

    Dave Matthews Band
  • How Bizarre (Madism Remix)

    How Bizarre (Madism Remix)

    OMC, Madism
  • A Collection

    Jumper (2006 Remaster)

    Third Eye Blind
  • music

    All Downhill From Here

    New Found Glory

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    16 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%