30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This 30 minutes session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating pop music playlist as you push through the hike. Rebecca will guide you every step of the way to ensure you stay on track. Lace up and get ready to tackle this invigorating hike.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dave Matthews Band, Nirvana, Third Eye Blind, Avril Lavigne
Wiedergabeliste
Stay (Wasting Time)
Dave Matthews BandHow Bizarre (Madism Remix)
OMC, MadismJumper (2006 Remaster)
Third Eye Blind
Wiedergabeliste
Stay (Wasting Time)
Dave Matthews BandHow Bizarre (Madism Remix)
OMC, MadismJumper (2006 Remaster)
Third Eye BlindAll Downhill From Here
New Found Glory
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
16 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%