30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for the 30 min Hike and increase your incline while visualizing yourself conquering mountains on the Tread. This hiking walking class will engage your calves, hamstrings, and quads. Set to electronic music, the session provides a rhythmic backdrop to keep you moving. Enjoy a structured workout designed to challenge and motivate. Don't miss out on this invigorating experience with Rebecca.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Dua Lipa, Diplo, Coldplay
Wiedergabeliste
No Captain (feat. POLIÇA)
Lane 8, POLIÇAGypsy Woman (Gianni Coletti vs Keejay Freak Remix Edit)
Crystal Waters, Musique BoutiqueNo Sleep No Rest
Vince Yara
Wiedergabeliste
No Captain (feat. POLIÇA)
Lane 8, POLIÇAGypsy Woman (Gianni Coletti vs Keejay Freak Remix Edit)
Crystal Waters, Musique BoutiqueNo Sleep No Rest
Vince YaraCalabria 2008 (MIMS Remix) (feat. Natasja & MIMS)
Enur, Natasja, Mims, MIMS
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenWalking
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%