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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for a 30 min Hike and elevate your fitness routine. This hiking walking class will have you increasing your incline and visualizing yourself conquering mountains on the Tread. The class features alternative music to keep you motivated throughout the session. You'll be working on your calves, hamstrings, and quads as you hike. Get ready to challenge yourself and enjoy the journey with Rebecca.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Avicii, John Mayer, The Cranberries, Bob Marley & The Wailers

Wiedergabeliste

  • Superdream

    6's to 9's (feat. Rationale)

    Big Wild, Rationale
  • Oh, What A Life

    Best Day Of My Life

    American Authors
  • Am I Wrong

    Am I Wrong

    Nico & Vinz

Wiedergabeliste

  • Superdream

    6's to 9's (feat. Rationale)

    Big Wild, Rationale
  • Oh, What A Life

    Best Day Of My Life

    American Authors
  • Am I Wrong

    Am I Wrong

    Nico & Vinz
  • Ocean Avenue

    Ocean Avenue

    Yellowcard

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    5 Bewegungen

    6 min

  • walking

    Hiking

    13 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

15%