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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Walking

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Join Robin Arzón for a 30 min Hike on the Tread. In this hiking walking class, you'll increase your incline and visualize yourself conquering mountains. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. Focus on working your calves, hamstrings, and quads as you hike. This is a great way to challenge yourself and enjoy a dynamic workout with Robin.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Imagine Dragons, Mark Ronson, The Black Eyed Peas

Wiedergabeliste

  • La Trumpeta

    La Trumpeta

    Idris Elba
  • Don't Leave Me This Way

    Don't Leave Me This Way

    Fab Massimo, Kevin McKay, T'Shan Williams
  • Why Does My Heart Feel So Bad? (feat. Moby)

    Why Does My Heart Feel So Bad? (feat. Moby)

    AVALAN ROKSTON, Avalan, Rokston, Moby

Wiedergabeliste

  • La Trumpeta

    La Trumpeta

    Idris Elba
  • Don't Leave Me This Way

    Don't Leave Me This Way

    Fab Massimo, Kevin McKay, T'Shan Williams
  • Why Does My Heart Feel So Bad? (feat. Moby)

    Why Does My Heart Feel So Bad? (feat. Moby)

    AVALAN ROKSTON, Avalan, Rokston, Moby
  • ONE

    Drinkee (Mahmut Orhan Remix)

    Sofi Tukker, SOFI TUKKER

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • walking

    Hiking

    9 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

8%