
30 min New Year's Day Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Walking
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Beginne das neue Jahr mit diesem besonderen Walk mit Mayla.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Purple Disco Machine, Kungs, Barry Can't Swim, Kideko
Wiedergabeliste
Pushing On
Oliver Dollar, Jimi JulesSubstitution (feat. Julian Perretta)
Purple Disco Machine, Kungs, Julian PerrettaSweet Devotion
TSHA, Caroline Byrne
Wiedergabeliste
Pushing On
Oliver Dollar, Jimi JulesSubstitution (feat. Julian Perretta)
Purple Disco Machine, Kungs, Julian PerrettaSweet Devotion
TSHA, Caroline ByrneBack To One
Peggy Gou
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%