30 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min Pop Walk, a music walk class designed to get your body moving to an energizing pop playlist. In this 30 minutes session, you'll enjoy a rhythmic walk that targets your calves, hamstrings, and quads. The class is set to an upbeat pop music genre, ensuring you stay motivated throughout. This session is perfect for those looking to stay active and enjoy some great tunes. Get ready to pick up the pace and walk to the beat with Jeffrey.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, Taylor Swift, Ariana Grande, Beyoncé
Wiedergabeliste
Into You
Ariana GrandeNaughty Girl
Beyoncé4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland) (feat. Justin Timberlake & Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, Timbaland
Wiedergabeliste
Into You
Ariana GrandeNaughty Girl
Beyoncé4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland) (feat. Justin Timberlake & Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, TimbalandYou Need To Calm Down
Taylor Swift
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
15%