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30 min Pop Walk

30 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Popmusik.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Dua Lipa, Britney Spears, Kelly Clarkson

Wiedergabeliste

  • The Hits

    Milkshake

    Kelis
  • Walk Away

    Walk Away

    Kelly Clarkson
  • Espresso

    Espresso

    Sabrina Carpenter

Wiedergabeliste

  • The Hits

    Milkshake

    Kelis
  • Walk Away

    Walk Away

    Kelly Clarkson
  • Espresso

    Espresso

    Sabrina Carpenter
  • Coconuts

    Coconuts

    Kim Petras

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • walking

    Walking

    8 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%