30 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Walking
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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Popmusik.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Dua Lipa, Britney Spears, Kelly Clarkson
Wiedergabeliste
Milkshake
KelisWalk Away
Kelly ClarksonEspresso
Sabrina Carpenter
Wiedergabeliste
Milkshake
KelisWalk Away
Kelly ClarksonEspresso
Sabrina CarpenterCoconuts
Kim Petras
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%