30 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Walking
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Join Jermaine Johnson for the 30 min Pop Walk, a music walk class designed to get your body moving. This 30 minutes session features an energizing pop playlist that will help you pick up the pace. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm and let the music guide your steps. Whether you are looking to get active or simply enjoy some great tunes, this class is for you.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Dua Lipa, Britney Spears, Kelly Clarkson
Wiedergabeliste
Milkshake
KelisWalk Away
Kelly ClarksonEspresso
Sabrina Carpenter
Wiedergabeliste
Milkshake
KelisWalk Away
Kelly ClarksonEspresso
Sabrina CarpenterCoconuts
Kim Petras
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%