
30 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for the 30 min Pop Walk and pick up the pace as you get your body moving to an energizing pop playlist. This music walk class will have you stepping to the beat of popular tunes, making your workout enjoyable and rhythmic. The focus will be on engaging your calves, hamstrings, and quads, helping you to strengthen these key muscle groups. With Jon's guidance, you'll stay motivated and maintain a steady pace throughout the 30 minutes session. Get ready to walk, listen to great music, and work those muscles in this invigorating class.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Coldplay, Katy Perry, Fall Out Boy
Wiedergabeliste
Let Me Entertain You
Robbie WilliamsWhat a Time To Be Alive
Fall Out BoyBreak Free (feat. Zedd)
Ariana Grande, Zedd
Wiedergabeliste
Let Me Entertain You
Robbie WilliamsWhat a Time To Be Alive
Fall Out BoyBreak Free (feat. Zedd)
Ariana Grande, Zeddmine (Ty Sunderland Remix)
Kelly Clarkson
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenWalking
18 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%