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30 min Pop Walk

30 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 30 min Pop Walk, a music walk designed to get your body moving. This class features an energizing pop playlist that will keep you motivated throughout the 30 minutes session. Focus on your calves, hamstrings, and quads as you walk to the beat. Enjoy the rhythm and let the music guide your steps. Get ready to elevate your fitness with this dynamic class.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Missy Elliott, Jess Glynne, Cher, Shawn Mendes

Wiedergabeliste

  • Oh, What A Life

    Best Day Of My Life

    American Authors
  • The Color Purple (Music From And Inspired By)

    Finally

    Jorja Smith
  • We Sing. We Dance. We Steal Things. (Deluxe Edition)

    I'm Yours

    Jason Mraz

Wiedergabeliste

  • Oh, What A Life

    Best Day Of My Life

    American Authors
  • The Color Purple (Music From And Inspired By)

    Finally

    Jorja Smith
  • We Sing. We Dance. We Steal Things. (Deluxe Edition)

    I'm Yours

    Jason Mraz
  • Don't Be so Hard on Yourself

    Don't Be so Hard on Yourself

    Jess Glynne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%