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30 min Pop Walk

30 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for 30 min Pop Walk, a music walk class designed to get your body moving. Pick up the pace and enjoy an energizing pop playlist throughout the session. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. With Rebecca's guidance, you'll stay motivated and engaged. Get ready to walk to the beat and have fun!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Dua Lipa, U2, P!nk

Wiedergabeliste

  • The Best Of 1990-2000 & B-Sides

    Beautiful Day

    U2
  • Kiss Me, Kiss Me, Kiss Me

    Just like Heaven

    The Cure
  • I've Tried Everything But Therapy (Part 1)

    Lose Control

    Teddy Swims

Wiedergabeliste

  • The Best Of 1990-2000 & B-Sides

    Beautiful Day

    U2
  • Kiss Me, Kiss Me, Kiss Me

    Just like Heaven

    The Cure
  • I've Tried Everything But Therapy (Part 1)

    Lose Control

    Teddy Swims
  • COWBOY CARTER

    OH LOUISIANA

    Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%