30 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Walking
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Join Susie Chan for the 30 min Pop Walk and get your body moving to an energizing Pop playlist. This music walk class is designed to help you pick up the pace and enjoy your workout. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. With a duration of 30 minutes, it is a great way to incorporate some movement into your day. Get ready to walk to the beat and have fun with Susie Chan.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Miley Cyrus, Fleetwood Mac, Kylie Minogue, Earth, Wind & Fire
Wiedergabeliste
Don't Stop
Fleetwood MacFantasy
Earth, Wind & FirePray
Take That
Wiedergabeliste
Don't Stop
Fleetwood MacFantasy
Earth, Wind & FirePray
Take ThatPicking Up the Pieces
Paloma Faith
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%