Direkt zum Inhalt
30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Walking

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Wähle dein Tempo in diesem Power Walk.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Madonna, Kendrick Lamar, Gorgon City

Wiedergabeliste

  • No More Drama (Version 2)

    No More Drama

    Mary J. Blige
  • Won't Look Back

    Won't Look Back

    Duke Dumont
  • BREAK MY SOUL (THE QUEENS REMIX)

    BREAK MY SOUL (THE QUEENS REMIX)

    Beyoncé, Madonna

Wiedergabeliste

  • No More Drama (Version 2)

    No More Drama

    Mary J. Blige
  • Won't Look Back

    Won't Look Back

    Duke Dumont
  • BREAK MY SOUL (THE QUEENS REMIX)

    BREAK MY SOUL (THE QUEENS REMIX)

    Beyoncé, Madonna
  • Mr. Morale & The Big Steppers

    Die Hard

    Kendrick Lamar, Blxst, Amanda Reifer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%