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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Walking

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Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lana Del Rey, Charli XCX, Queen, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Another One Bites The Dust (Remastered 2011)

    Queen
  • CRASH

    Crash

    Charli XCX
  • El Cartel: The Big Boss

    Ella Me Levanto

    Daddy Yankee

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Another One Bites The Dust (Remastered 2011)

    Queen
  • CRASH

    Crash

    Charli XCX
  • El Cartel: The Big Boss

    Ella Me Levanto

    Daddy Yankee
  • Unholy (Disclosure Remix)

    Unholy (Disclosure Remix)

    Sam Smith, Kim Petras

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%