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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Walking

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Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Burna Boy, Sabrina Carpenter, Charli xcx, Tove Lo

Wiedergabeliste

  • Short n' Sweet

    Juno

    Sabrina Carpenter
  • BRAT

    Apple

    Charli xcx
  • Love, Damini

    Last Last

    Burna Boy

Wiedergabeliste

  • Short n' Sweet

    Juno

    Sabrina Carpenter
  • BRAT

    Apple

    Charli xcx
  • Love, Damini

    Last Last

    Burna Boy
  • Short n' Sweet

    Good Graces

    Sabrina Carpenter

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    15 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%