30 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Join Jess King for the 30 min Power Walk, a power walking class designed to get your body moving. This 30 minutes session focuses on picking up the pace and keeping you engaged with an energetic electronic music playlist. As you walk, you'll be working your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Jess King will guide you through each step, keeping you motivated throughout the class. Lace up your shoes and get ready to power walk your way to fitness.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Showtek, David Guetta, Major Lazer, Purple Disco Machine
Wiedergabeliste
Lovers on the Sun (feat. Sam Martin) [Showtek Remix] (feat. Sam Martin)
David Guetta, Sam MartinAnimal Pop
WILL KTwenty Twenty
Going Deeper, BYOR
Wiedergabeliste
Lovers on the Sun (feat. Sam Martin) [Showtek Remix] (feat. Sam Martin)
David Guetta, Sam MartinAnimal Pop
WILL KTwenty Twenty
Going Deeper, BYORAll Night
Julian Jordan
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
31 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%