30 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Join Jess King for a 30 min Power Walk and get your body moving. This power walking class focuses on picking up the pace and getting your steps in. You'll work your calves, hamstrings, and quads while enjoying a pop music playlist. It's a great way to stay active and engaged. Lace up your shoes and get ready to walk with Jess King.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Marshmello, Doja Cat, P!NK, Lorde
Wiedergabeliste
Water
Tyla, MarshmelloVegas (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS)
Doja CatRunaway
P!NK
Wiedergabeliste
Water
Tyla, MarshmelloVegas (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS)
Doja CatRunaway
P!NKgood 4 u
Olivia Rodrigo
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenWalking
25 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
21%