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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for a 30 min Power Walk and get your body moving. This power walking class focuses on picking up the pace and getting your steps in. You'll work your calves, hamstrings, and quads while enjoying a pop music playlist. It's a great way to stay active and engaged. Lace up your shoes and get ready to walk with Jess King.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Marshmello, Doja Cat, P!NK, Lorde

Wiedergabeliste

  • Water

    Water

    Tyla, Marshmello
  • Vegas (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS)

    Vegas (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS)

    Doja Cat
  • TRUSTFALL

    Runaway

    P!NK

Wiedergabeliste

  • Water

    Water

    Tyla, Marshmello
  • Vegas (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS)

    Vegas (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS)

    Doja Cat
  • TRUSTFALL

    Runaway

    P!NK
  • SOUR

    good 4 u

    Olivia Rodrigo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • walking

    Walking

    25 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%