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30 min Power Walk

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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am 10/3/24

Kirsten Ferguson

Walking

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Join Kirsten Ferguson for a 30 min Power Walk. Pick up the pace and get your body moving in this power walking class. Enjoy a pop music playlist as you walk. This class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Perfect for those looking to stay active and energized.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Mary J. Blige, Doja Cat, Destiny's Child

Wiedergabeliste

  • music

    Something in the Water

    Carrie Underwood
  • music

    TEXAS HOLD 'EM

    Beyoncé
  • music

    GIRL

    Maren Morris
  • music

    Woman

    Doja Cat
  • music

    Remember Her Name

    Mickey Guyton
  • music

    I Am Woman

    Jordin Sparks
  • music

    Girl

    Destiny's Child
  • music

    Grown Woman

    Beyoncé
  • music

    I AM WOMAN

    Emmy Meli
  • music

    Amazing (feat. DJ Khaled)

    Mary J. Blige, DJ Khaled

Wiedergabeliste

  • music

    Something in the Water

    Carrie Underwood
  • music

    TEXAS HOLD 'EM

    Beyoncé
  • music

    GIRL

    Maren Morris
  • music

    Woman

    Doja Cat
  • music

    Remember Her Name

    Mickey Guyton
  • music

    I Am Woman

    Jordin Sparks
  • music

    Girl

    Destiny's Child
  • music

    Grown Woman

    Beyoncé
  • music

    I AM WOMAN

    Emmy Meli
  • music

    Amazing (feat. DJ Khaled)

    Mary J. Blige, DJ Khaled

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Peloton Support

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  • Datenschutzzentrum

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