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30 min Power Walk

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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am 3/6/24

Kirsten Ferguson

Walking

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Join Kirsten Ferguson for the 30 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class is designed to work your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist as you walk. The class lasts for 30 minutes. Get ready to power walk with Kirsten and feel energized.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Kelis, 50 Cent, Mariah Carey, Foxy Brown

Wiedergabeliste

  • music

    P.Y.T. (Pretty Young Thing) (Andrelli Remix)

    John Gibbons
  • music

    Milkshake

    Kelis
  • music

    Milkshake 20 (Alex Wann Remix)

    Kelis
  • music

    Candy Shop (feat. Olivia)

    50 Cent, Olivia
  • music

    Candy Shop (feat. James Wilson & Irma) [ManyFew Remix] (feat. James Wilson & Irma)

    Olympis, Mike Emilio, Helion, James Wilson, Irma
  • music

    Obsessed

    Mariah Carey
  • music

    Obsessed (ManyFew Remix)

    Pink Panda
  • music

    Thong Song (Remix / Edited)

    Sisqo, Foxy Brown
  • music

    Thong Song (Two French Remix)

    Buzz Low
  • music

    I Wanna Be Your Lover (Radio Edit)

    Elicit
  • music

    Give It Up

    Firebeatz, Dubdogz

Wiedergabeliste

  • music

    P.Y.T. (Pretty Young Thing) (Andrelli Remix)

    John Gibbons
  • music

    Milkshake

    Kelis
  • music

    Milkshake 20 (Alex Wann Remix)

    Kelis
  • music

    Candy Shop (feat. Olivia)

    50 Cent, Olivia
  • music

    Candy Shop (feat. James Wilson & Irma) [ManyFew Remix] (feat. James Wilson & Irma)

    Olympis, Mike Emilio, Helion, James Wilson, Irma
  • music

    Obsessed

    Mariah Carey
  • music

    Obsessed (ManyFew Remix)

    Pink Panda
  • music

    Thong Song (Remix / Edited)

    Sisqo, Foxy Brown
  • music

    Thong Song (Two French Remix)

    Buzz Low
  • music

    I Wanna Be Your Lover (Radio Edit)

    Elicit
  • music

    Give It Up

    Firebeatz, Dubdogz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

13%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

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  • Datenschutzzentrum

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