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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Dua Lipa, Lady Gaga, Megan Thee Stallion

Wiedergabeliste

  • GUTS (spilled)

    get him back!

    Olivia Rodrigo
  • Radical Optimism

    Illusion

    Dua Lipa
  • what do you need

    Stranger

    Hailey Knox

Wiedergabeliste

  • GUTS (spilled)

    get him back!

    Olivia Rodrigo
  • Radical Optimism

    Illusion

    Dua Lipa
  • what do you need

    Stranger

    Hailey Knox
  • BORN THIS WAY THE TENTH ANNIVERSARY

    Scheiße

    Lady Gaga

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • walking

    Walking

    13 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

14%