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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 30 min Power Walk and experience an invigorating session designed to get your body moving. This power walking class focuses on picking up the pace, making it an excellent way to engage your calves, hamstrings, and quads. Accompanied by energetic pop music, you'll find the rhythm and motivation to keep going. The class is structured to keep you active and engaged throughout the 30 minutes duration. Lace up your walking shoes and get ready to power walk with Matty!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Dua Lipa, Lady Gaga, Megan Thee Stallion

Wiedergabeliste

  • GUTS (spilled)

    get him back!

    Olivia Rodrigo
  • Radical Optimism

    Illusion

    Dua Lipa
  • what do you need

    Stranger

    Hailey Knox

Wiedergabeliste

  • GUTS (spilled)

    get him back!

    Olivia Rodrigo
  • Radical Optimism

    Illusion

    Dua Lipa
  • what do you need

    Stranger

    Hailey Knox
  • BORN THIS WAY THE TENTH ANNIVERSARY

    Scheiße

    Lady Gaga

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • walking

    Walking

    13 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

14%