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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 30 min Power Walk, a power walking class designed to get your body moving. This 30 minutes session will help you pick up the pace and engage your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a dynamic workout set to electronic music that keeps you motivated throughout. Matty will guide you through each step to ensure you stay on track. Lace up your walking shoes and get ready to power walk with Matty.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Tiësto, Kim Petras, Weezer, Dolly Parton

Wiedergabeliste

  • Africa (RAC Remix)

    Africa (RAC Remix)

    Weezer, RAC
  • Rule The World (Everybody) (DEPARTAMENTO Remix)

    Rule The World (Everybody) (DEPARTAMENTO Remix)

    Tiësto, Tears For Fears, DEPARTAMENTO, GUDFELLA
  • Wicked Game

    Wicked Game

    NAJA

Wiedergabeliste

  • Africa (RAC Remix)

    Africa (RAC Remix)

    Weezer, RAC
  • Rule The World (Everybody) (DEPARTAMENTO Remix)

    Rule The World (Everybody) (DEPARTAMENTO Remix)

    Tiësto, Tears For Fears, DEPARTAMENTO, GUDFELLA
  • Wicked Game

    Wicked Game

    NAJA
  • Trip Tape

    Tainted Love

    Milky Chance

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    13 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%