30 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Walking
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Join Olivia Amato for the 30 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the session. The class is designed to help you stay active and improve your endurance. Get ready to walk with power and energy under Olivia's guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ariana Grande, Beyoncé, Taylor Swift
Wiedergabeliste
yes, and?
Ariana Grandegood 4 u
Olivia RodrigoStrangers
Kenya Grace
Wiedergabeliste
yes, and?
Ariana Grandegood 4 u
Olivia RodrigoStrangers
Kenya GraceKarma (feat. Ice Spice)
Taylor Swift, Ice Spice
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenWalking
27 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%