
30 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Walking
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Join Tobias Heinze for the 30 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an invigorating session set to alternative music that keeps you motivated. The class is designed to keep you active and energized throughout the 30 minutes duration. Tobias will guide you through each step, ensuring a comprehensive workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Foo Fighters, Nickelback, Collective Soul, Hoobastank
Wiedergabeliste
Broken (feat. Amy Lee)
Seether, Amy LeeTimes Like These
Foo FightersNever Too Late
Three Days Grace
Wiedergabeliste
Broken (feat. Amy Lee)
Seether, Amy LeeTimes Like These
Foo FightersNever Too Late
Three Days GraceThe Reason
Hoobastank
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenWalking
36 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%