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30 min Power Walk

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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am 2/5/23

Tobias Heinze

Walking

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Join Tobias Heinze for the 30 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an invigorating session set to alternative music that keeps you motivated. The class is designed to keep you active and energized throughout the 30 minutes duration. Tobias will guide you through each step, ensuring a comprehensive workout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Foo Fighters, Nickelback, Collective Soul, Hoobastank

Wiedergabeliste

  • Disclaimer II

    Broken (feat. Amy Lee)

    Seether, Amy Lee
  • One By One (Expanded Edition)

    Times Like These

    Foo Fighters
  • The Collection

    Never Too Late

    Three Days Grace
  • The Reason (Expanded Edition)

    The Reason

    Hoobastank
  • No One Sings Like You Anymore

    Patience

    Chris Cornell
  • Dark Horse

    I'd Come for You

    Nickelback
  • Beyond Hell / Above Heaven

    Fallen

    Volbeat
  • 7even Year Itch: Collective Soul Greatest Hits (1994-2001) (International Version)

    Shine

    Collective Soul

Wiedergabeliste

  • Disclaimer II

    Broken (feat. Amy Lee)

    Seether, Amy Lee
  • One By One (Expanded Edition)

    Times Like These

    Foo Fighters
  • The Collection

    Never Too Late

    Three Days Grace
  • The Reason (Expanded Edition)

    The Reason

    Hoobastank
  • No One Sings Like You Anymore

    Patience

    Chris Cornell
  • Dark Horse

    I'd Come for You

    Nickelback
  • Beyond Hell / Above Heaven

    Fallen

    Volbeat
  • 7even Year Itch: Collective Soul Greatest Hits (1994-2001) (International Version)

    Shine

    Collective Soul

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    36 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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