30 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Walking
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Join Tobias Heinze for the 30 min Power Walk, a power walking class designed to get your body moving. This session focuses on picking up the pace and engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating pop music playlist as you walk. The class is structured to keep you active and energized for the entire duration. Get ready to walk with purpose and intensity.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Ed Sheeran, Cardi B, Sam Smith
Wiedergabeliste
deja vu
Olivia RodrigoWho We Love
Sam Smith, Ed Sheeranyes, and? (Remix)
Ariana Grande, Mariah Carey
Wiedergabeliste
deja vu
Olivia RodrigoWho We Love
Sam Smith, Ed Sheeranyes, and? (Remix)
Ariana Grande, Mariah CareyGirls Like You (Cardi B Version) (feat. Cardi B)
Maroon 5, Cardi B
Kursplan
Walking
5 BewegungenWalking
36 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%