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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Walking

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Join Tobias Heinze for the 30 min Power Walk, a power walking class designed to get your body moving. This session focuses on picking up the pace and engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating pop music playlist as you walk. The class is structured to keep you active and energized for the entire duration. Get ready to walk with purpose and intensity.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Ed Sheeran, Cardi B, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • SOUR

    deja vu

    Olivia Rodrigo
  • Gloria (Special Edition)

    Who We Love

    Sam Smith, Ed Sheeran
  • yes, and?

    yes, and? (Remix)

    Ariana Grande, Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • SOUR

    deja vu

    Olivia Rodrigo
  • Gloria (Special Edition)

    Who We Love

    Sam Smith, Ed Sheeran
  • yes, and?

    yes, and? (Remix)

    Ariana Grande, Mariah Carey
  • Girls Like You (feat. Cardi B)

    Girls Like You (Cardi B Version) (feat. Cardi B)

    Maroon 5, Cardi B

Kursplan

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    6 min

  • walking

    Walking

    36 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%