Direkt zum Inhalt
30 min Sweat Steady Walk

30 min Sweat Steady Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Jess King for the 30 min Sweat Steady Walk, a theme walking class designed to keep you moving with long, sustained intervals. This session features a soundtrack of electronic beats, bangers, and celebratory songs to keep you motivated. The class primarily targets your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to get your heart rate up and muscles engaged. Lace up your walking shoes and get ready to sweat it out with Jess King!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Disclosure, Fred again.., Charli XCX, Chris Lake

Wiedergabeliste

  • Used To Know Me (yunè pinku Remix)

    Used to Know Me (Yunè Pinku Remix)

    Charli XCX, Charli xcx
  • My House

    My House

    Jodie Harsh
  • Sped Up

    Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Steve Void Sped Up Edit]

    Dance Fruits Music, Steve Void, DMNDS, Fallen Roses, Lujavo, Lunis

Wiedergabeliste

  • Used To Know Me (yunè pinku Remix)

    Used to Know Me (Yunè Pinku Remix)

    Charli XCX, Charli xcx
  • My House

    My House

    Jodie Harsh
  • Sped Up

    Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Steve Void Sped Up Edit]

    Dance Fruits Music, Steve Void, DMNDS, Fallen Roses, Lujavo, Lunis
  • Space & Time

    Alive

    Alex Metric

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%