30 min Sweat Steady Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Join Jess King for the 30 min Sweat Steady Walk, a theme walking class designed to keep you moving with long, sustained intervals. This session features a soundtrack of electronic beats, bangers, and celebratory songs to keep you motivated. The class primarily targets your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to get your heart rate up and muscles engaged. Lace up your walking shoes and get ready to sweat it out with Jess King!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Disclosure, Fred again.., Charli XCX, Chris Lake
Wiedergabeliste
Used to Know Me (Yunè Pinku Remix)
Charli XCX, Charli xcxMy House
Jodie HarshCalabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Steve Void Sped Up Edit]
Dance Fruits Music, Steve Void, DMNDS, Fallen Roses, Lujavo, Lunis
Wiedergabeliste
Used to Know Me (Yunè Pinku Remix)
Charli XCX, Charli xcxMy House
Jodie HarshCalabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Steve Void Sped Up Edit]
Dance Fruits Music, Steve Void, DMNDS, Fallen Roses, Lujavo, LunisAlive
Alex Metric
Kursplan
Warm-up
3 Bewegungen
Walking
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%