30 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Walking
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den walking-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Andy Speer for the 30 min Walk + Run class. Split your sweat 50/50 between walking and running in this Tread workout. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout. Perfect for those looking to mix walking and running in their fitness routine.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Flo Rida, Dave Matthews Band, Charli XCX, Shania Twain
Wiedergabeliste
Tripping Billies
Dave Matthews BandLove Tonight (David Guetta Remix)
ShouseAin't No Particular Way (Red Version)
Shania Twain
Wiedergabeliste
Tripping Billies
Dave Matthews BandLove Tonight (David Guetta Remix)
ShouseAin't No Particular Way (Red Version)
Shania TwainBack That Thing Up
Justin Moore
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%