30 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for a 30 min Walk + Run class. Split your sweat 50/50 between walking and running in this Tread workout. This walk + run session focuses on your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the workout. Get ready to challenge yourself with this engaging class.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Dua Lipa, Katy Perry, Taylor Swift
Wiedergabeliste
TEXAS HOLD 'EM
BeyoncéHoudini (Extended)
Dua LipaDark Horse (feat. Juicy J)
Katy Perry, Juicy J
Wiedergabeliste
TEXAS HOLD 'EM
BeyoncéHoudini (Extended)
Dua LipaDark Horse (feat. Juicy J)
Katy Perry, Juicy JLose Control
Teddy Swims
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
14 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%