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30 min Walk + Run

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30 min Walk + Run

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Erstmals ausgestrahlt am 7/8/24

Jess King

Walking

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Join Jess King for the 30 min Walk + Run, a Tread workout that splits your effort evenly between walking and running. This class is designed to engage your hamstrings, quads, and calves, providing a balanced lower body workout. Set to an electronic music genre, the rhythm will keep you moving and motivated throughout the session. The class type is walk + run, making it a versatile option for those who enjoy both activities. Lace up your shoes and get ready to move with Jess King in this dynamic 30 minutes session.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

RÜFÜS DU SOL, Nina Simone, Sofi Tukker, Riton

Wiedergabeliste

  • music

    PAMOJA (Tayllor Remix) (feat. Mariam Zawose)

    Enzo Siffredi, BAQABO, Tayllor, Mariam Zawose
  • music

    Rhythm (Of The Night)

    Something Good, Yotto
  • music

    See-Line Woman (Riton Remix)

    Nina Simone, Riton
  • music

    Fever

    David Penn, KPD
  • music

    Wild West

    Tom & Collins
  • music

    Gotta Get Thru This (D'N'D Radio Edit)

    Daniel Bedingfield, D'N'D Productions
  • music

    Losing It (Radio Edit)

    FISHER
  • music

    Make Me Feel

    Inafekt
  • music

    Eyes (Cassian & Durante Remix)

    RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • music

    PAMOJA (Tayllor Remix) (feat. Mariam Zawose)

    Enzo Siffredi, BAQABO, Tayllor, Mariam Zawose
  • music

    Rhythm (Of The Night)

    Something Good, Yotto
  • music

    See-Line Woman (Riton Remix)

    Nina Simone, Riton
  • music

    Fever

    David Penn, KPD
  • music

    Wild West

    Tom & Collins
  • music

    Gotta Get Thru This (D'N'D Radio Edit)

    Daniel Bedingfield, D'N'D Productions
  • music

    Losing It (Radio Edit)

    FISHER
  • music

    Make Me Feel

    Inafekt
  • music

    Eyes (Cassian & Durante Remix)

    RÜFÜS DU SOL

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    6 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    8 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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