30 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Walking
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Join Marcel Dinkins for a 30 min Walk + Run class. Split your sweat 50/50 between walking and running in this Tread workout. This walk + run class features an R&B playlist to keep you motivated. Focus on working your hamstrings, calves, and quads throughout the session. Get ready for an engaging workout experience with Marcel.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Usher, Bruno Mars, Rick Ross
Wiedergabeliste
Don't Let Go (Love)
En VogueStay (feat. Victoria Monét)
T.I., Victoria Monet, Victoria MonétLeave The Door Open
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic
Wiedergabeliste
Don't Let Go (Love)
En VogueStay (feat. Victoria Monét)
T.I., Victoria Monet, Victoria MonétLeave The Door Open
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk SonicNobody (feat. Athena Cage)
Keith Sweat, Athena Cage
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%