30 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Walking
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Join Marcel Maurer for the 30 min Walk + Run class. Split your sweat 50/50 between walking and running in this Tread workout. This walk + run class will work your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. The class is 30 minutes long and offers a balanced workout experience.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Beyoncé, Ed Sheeran, Whitney Houston
Wiedergabeliste
Let's Go (feat. Ne-Yo)
Calvin Harris, Ne-YoDon't Wanna Go Home
Jason DeruloFirework
Katy Perry
Wiedergabeliste
Let's Go (feat. Ne-Yo)
Calvin Harris, Ne-YoDon't Wanna Go Home
Jason DeruloFirework
Katy PerryCake By The Ocean
DNCE
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
18 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%