30 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Walking
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Join Olivia Amato for 30 min Walk + Run, a balanced Tread workout that splits your time equally between walking and running. This walk + run session is designed to engage your calves, hamstrings, and quads. With a motivating pop music playlist, you'll stay energized throughout the workout. Olivia's guidance ensures you make the most of each segment, whether you're walking or running. Lace up your shoes and get ready to move.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, David Guetta, Dua Lipa, Taylor Swift
Wiedergabeliste
bye
Ariana GrandeMr. Perfectly Fine (Taylor's Version) (From The Vault)
Taylor SwiftBest Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)
Sofi Tukker, NERVO, The Knocks, ALISA UENO, SOFI TUKKER
Wiedergabeliste
bye
Ariana GrandeMr. Perfectly Fine (Taylor's Version) (From The Vault)
Taylor SwiftBest Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)
Sofi Tukker, NERVO, The Knocks, ALISA UENO, SOFI TUKKERLord It's a Feeling (goddard. Remix)
London Grammar
Kursplan
Warm-up
10 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
23 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%